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低脂鲜虾鸡肉土豆饼

发布时间:19-10-09 阅读:927

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carol厨房

厚实鲜肉感,葱油的喷鼻郁,搭配上鲜甜虾仁,每一口都是满意感,低脂十分得当减肥一族

用料

土豆

2个

鸡胸肉

1块

一匙

虾仁

50克

喷鼻葱

1根

玉米淀粉

50克

低脂鲜虾鸡肉土豆饼的做法

土豆削皮,大年夜火蒸得软烂,碾成土豆泥

鲜虾处置惩罚成虾仁

鸡胸肉切成小块打与虾肉成肉泥

加入一大年夜勺玉米淀粉搅拌平均土豆泥和肉泥,加入半小匙胡椒粉,两小匙盐,放入少许生抽和耗油与花生油,与葱碎

手粘水把亲睦的泥拍成饼状,轻油煎至两面金黄,出锅待凉就可以吃啦



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